Dieta oparta na roślinach – jak przejść na bardziej roślinny sposób odżywiania?
Dieta oparta na roślinach zyskuje coraz większą popularność, zarówno ze względu na korzyści zdrowotne, jak i ekologiczne. Przejście na bardziej roślinny sposób odżywiania może wydawać się wyzwaniem, ale z odpowiednią wiedzą i planowaniem, jest to osiągalne i satysfakcjonujące. W tym artykule omówimy, jak krok po kroku wprowadzić więcej roślin do swojej diety, jakie korzyści zdrowotne…